Aargh wat een luie post weer! Maar soms vind ik het zo leuk om andermans artikelen te lezen dat ik vergeet er zelf eentje te schrijven haha. Ik ken iemand die te pas en te onpas "ANANAS!" roept. Het werd al gauw 'zijn ding', ik ging ananassen zelfs met hem associëren en ik vond twee schattige papieren ananassen voor hem bij de Tiger winkel in Utrecht. Ineens zag ik ze overal, maar nee, dan ook echt overal! Ik betrapte me er ook op dat ik een bord op Pinterest had aangemaakt, geweid aan deze leuke jongens (Pineapple Frenzy) en de afgelopen dagen in Parijs ben ik ook enorm veel accessoires tegengekomen gewijd aan deze vrucht. Ananassen zijn hip en happening. Ze zien er vrolijk en tropisch uit en smaken heerlijk! Ik heb hieronder wat ananas inspiratie neergezet so you can PY: Pineapple Yourself p.s. Hier zijn 10 redenen om ananas te eten! p.s. Teveel om erop te zetten, de ananas frenzy van Zara@home
Één kilo verse groente en fruit in een flesje gecombineerd met smaakvolle kruiden. Is dat lekker? Dat is lekker! Ik kreeg de drie 100 ml flesjes van het proefpakket: Celery Slim, Carrot Care en Toversap. Deze laatste is voor kinderen. Nou heb ik al wat ervaring met groentesapjes dus ik durfde de gok wel te wagen, maar ik was als de dood voor de bietjes in het Toversap. Ongegrond, want nogmaals: Lekker, lekker, lekker.
Op de site van Frecious kan je alle vijf de smaken bekijken en kan je kiezen voor de 100 of 200 ml flesjes. In de kleine flesjes zit 1/2 kg groente&fruit en in de grote 1 kg. Je kan gaan voor het dagelijks onderhoud (1 flesje per dag bij je ontbijt) of een meer uitgebreide detox (1 flesje voor elke maaltijd waarbij je zelf voor gezonde maaltijden zorgt). Ik koos voor het laatste aangezien ik drie flesjes had en stiekem omdat ik heel ongeduldig ben en ze het liefst achter elkaar had opgedronken. Ik begon met Celery Slim, een fris groen drankje en een fijn begin van de dag. Een half uur voor mijn ontbijt dronk ik een glas water en het flesje, recht uit de koelkast. Voor het ontbijt dronk ik weer een glas water en at toen mijn bakje havermout. Voor de lunch hetzelfde ritueel, dit keer met de Carrot Care, lekker in het zonnetje buiten. Ik hou van drankjes met wortel er in, vooral als er gember bij zit. Als lunch at ik twee speltboterhammen met tahin en komkommer/cherrytomaatjes. Voor het avondeten was het tijd voor het toversap. Zonder twijfel het schattigste flesje met een lekker zoet sapje, zonder een overheersende bietensmaak en een mooi voorafje voor mijn soep & salade. Ik voelde me lekker fris door dit 'detoxdagje' van sapjes en lichte maaltijden. Ik heb verder water en thee gedronken en kreeg vooral 's ochtends een kick van de Celery Slim. Door de combi met fruit en kruiden hoef je niet bang te zijn voor een overheersende groene smaak en je bent verzekerd van alle vitamientjes door het gebruik van cold pressing en het koelelement dat met de flesjes wordt meegestuurd. Ik kreeg bij het pakketje nog een bon waarmee ik met korting nog een keer flesjes kan bestellen en ga dit zeker doen! Zijn jullie al bekend met Frecious? Liefs Ida Sophie van Naoki heeft de uitzending van Radar (Gebakken lucht in de supermarkt - 27/01/14) uitgewerkt in een artikel waarin ze de vijf belangrijkste tips verwerkt. Een erg leuk stuk met tips die zo zijn toe te passen de volgende keer dat jij in de supermarkt loopt!
Tip 1: geloof geen “gezonde” labels en logo’s op verpakkingen Tip 2: producten met “minder suiker” of “minder vet” zijn niet altijd gezonder Tip 3: bekijk eerst de inhoud van een verpakking en lees dan pas de voedingswaarden Tip 4: leer de ingrediënten in voeding kennen Tip 5: koop zoveel mogelijk voeding zonder etiketten Ga via deze link naar de website van Naoki en lees het volledige artikel. Liefs Ida Ik heb een aantal kerstmenu's verzameld ter inspiratie. Kooktijdschriften staan er op dit moment vol mee en een aantal van mijn favoriete foodwebsites hebben alweer naar hartenlust staan koken. Het zijn overwegend gezonde menu's dus je kan je hart ophalen als je het dit jaar eens even helemaal anders wilt doen maar uiteraard ook wanneer je gewoon iets gezonds toe wil voegen. Ik zou willen dat ik kon zeggen dat ik gewoon een appel eet als ik me rot voel en honger heb maar uiteraard eet ik liever iets dat schuil gaat in een laag chocolade. Ik weet dat ik daarmee anders antwoord dan elke andere gezondheidsblogger, maar wanneer ik iets te vieren eet ik ook liever wat ik normaal niet zo snel zou eten. Puur en alleen omdat ik het idee heb dat ik het verdiend heb. Het mooie woord hiervoor is 'zondigen'. Ach, zo lang je ervan geniet.. We zijn gewend aan taart en ander lekkers wanneer we jarig zijn of een glas bubbels als er iets speciaal is. Nu ik bezig ben met mijn afstuderen voel ik me uiteraard zielig en wil ik graag veel lekkers, maar op dit moment wil ik zelfs niet koken. Het lijkt alsof ik me zo focus op het schoolwerk dat ik gewoon geen zin heb in alle andere dagelijkse dingen. Ik douche nog wel hoor maar je moet me niet vragen hoe ik de andere ballen in de lucht houd. Het scheelt dat ik afgelopen week twee keer bij de ouders van mijn vriend heb gegeten, twee avonden bij mijn vriend en bij vriendinnen maar ik ben nu wel weer een beetje klaar met dit passieve gedrag. Ik sport bijna niet, ik eet slecht en doordat ik een allergische reactie heb op iets van mijn make-up draag ik zelfs alleen een likje mascara. Ik voel me behoorlijk slonzig. Maar het einde van het afstudeertraject is in zicht (thank f...) en ik heb in ieder geval twee grote schalen vol fruit en groente klaar staan voor wanneer ik honger krijg. Morgenvroeg mijn huisgenoten maar eens lekker vroeg wakker maken met het geluid van mijn juicer om de nodige vitamientjes aan te vullen :) Om mezelf te motiveren om weer aan de slag te gaan en hopelijk ook jullie, hier wat vrolijke plaatjes en filmpjes. |